为帮助儿童理性认识和接纳自己的情绪，提高情绪管理能力，促进其身心健康成长。江益镇社会工作服务站于2023年4月8日至5月14日开展了“情绪魔法师”儿童情绪管理小组。本次小组一共分为六节，围绕“你我相识”、“认识情绪”、“情绪理解能力”、“我们都是情绪魔法师”、“儿童情绪问题指南”“回顾与展望”共吸引了15名学龄儿童参与，总服务84人次，让有情绪困扰的儿童在小组活动中互相制助，表达自我，树立自信。
小组活动第一节主题为“你我相识”，社工首先为儿童简单介绍了本次小组的主题，帮助小组成员初步认识情绪管理的含义和意义。社工通过示范形式自我介绍鼓励每一个小朋友进行自我介绍，帮助组员互相熟悉和认识。随后，社工结合小组过程，让每位组员分别在白纸上写下小组过程中应当遵守的规范，手拉手共同朗读白板上的要求作为今后小组的契约，并宣布情绪管理小组正式成立。
小组活动第二节主题为“认识情绪”。首先社工围绕情绪主题组织暖场小游戏，邀请组员蒙上眼睛画出各种情绪表情，并让组员表演情绪表情。接下来社工通过课件讲解了情绪的种类及分类，让组员们对情绪的认知更进一步。随后，社工播放情绪图片让组员们直观地看到情绪的种类以及各类情绪发生的状态。
“情绪理解能力”社工以PPT形式播放，进行心理小测试，激发孩子们对情绪知识的兴趣。接着社工老师讲述日常生活中的例子引导组员们了解情绪产生的原因，运用用故事、案例进行详细讲解，帮助小组成员积极面对情绪，接纳情绪。
“我们都是情绪魔法师”社工以PPT形式讲述正面情绪、负面情绪带来的影响，及怎么去应对、调节情绪。接着社工与组员活动：“说一件让你（开心、愤怒、难过、伤心等）的事”。逐一安排组员说出来，社工和大家一起面对遇到生活中情绪的困扰及解决办法。组员小凯说:“幸好有今天的这个课堂，让我把自己糟糕的情绪都发泄了出来，心里舒服多了。”
小组第五节主题为“情绪问题指南”，社工以角色扮演、PPT等形式，结合实际生活实例，引导孩子明白处理情绪的5大技能和情绪策略，并叮嘱组员让家长看完情绪视频，一起共同努力处理解决生活当中情绪问题。最后，轻松一刻踢毽子游戏，既是生活中解压情绪的方法，又是锻炼孩子们的平衡力的好方法。
第六节“回顾与展望”，小组尾声阶段。社工带领组员回顾小组过往节次内容，向组员表示大家已相处六节小组的时间，对彼此已有了一定的了解，相处之中也会发现他人的亮点。随后进行简单的小游戏后社工对本小组进行了总结，鼓励组员将学习到的情绪管理方法和人际交往等知识应用到日常生活中，要有积极的态度，遇事不要悲观，往好的方面想，就会有好的结果。最后社工发放结业证书的小礼品来结束这次的小组活动。
经过六节情绪管理能力培养的成长小组活动，组员学习了用适当的方式表达自己的情绪，合理发泄自己的消极情绪，并学会了如何掌控自己的情绪，找到自己喜欢的情绪管理方法。掌控自己的情绪才能不被情绪控制，一起成为情绪魔法师吧!
编辑：魏小晨
